梅雨が始まりジメジメとして、つい気分も落ち込みがちなこの季節。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目や人間関係、日頃の忙しさなどのストレスで、脳がとっても疲れている方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
脳が疲れるとどうなるかというと、自律神経のバランスが崩れてきます。
具体的にはどういうことなのか、それは次回詳しくお話ししたいと思います^ ^
自律神経のバランスが崩れると、精神的にも影響が出たりするのをご存知でしたか？
胃酸が過剰に分泌され胃の調子が悪くなったり、不安や緊張、抗うつなどの症状が出る場合があります。
やる気が出なかったり、人と会うのがおっくうになったり、気持ちが暗くなったり、すぐにイライラしてしまったり…
ドライヘッドスパは、脳に心地よい刺激を与えてストレスを解放し、自律神経のバランスを整える効果があります。
最初は疲れて沈んだ気持ちで来店されたお客様も、施術後にパッと明るい表情になり、テンションが高くなって帰られる方、結構いらっしゃるんです^ ^
私も、疲れが溜まって気分が上がらなくなってきたな、と思うと寝る前に自分でヘッドスパします^ ^
頭を心地よく隅々まで揉みほぐし、血行が良くなって頭が軽くなり深い眠りにつけるので、驚くほどスッキリするんです。
暗かった気持ちも、しっかりと脳疲労を取り頭が軽くなることで、（その方の疲労の程度や
個性にもよると思いますが）パッとポジティブな思考になれたりするんです。
ストレス対策には、自律神経のバランスを崩さないためにも定期的なリラックス、リフレッシュが必要です！
リラックス方法は自宅でできることも含め、たくさんありますが、自分に合っていることが大切です。
もしドライヘッドスパがお気に入りのリラックス方法になっていただけたら、とっても嬉しいです^ ^
どうしても疲労が取れない、気分が上がらないという方、是非一度お試しくださいませ♪