• Lica Watanabe

自律神経のバランスを整えて、快適な夏を過ごそう♪




毎日暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしですか?


夏は、私個人としてはレジャーが楽しめて、明るく好きな季節ではあるのですが、

疲労が溜まりやすい季節でもありますよね。

といっても全然、積極的にレジャーに出かけたりしてませんが・・笑


じめじめとした空気や、汗でまつわりつく髪や服にストレスが溜まったり・・・

強い日差しや高い気温に体力を奪われたり、室温の調節が難しくて寝苦しかったり・・・


とっても、自律神経のバランスが崩れやすい季節でもあります!

ストレスや疲れが溜まるだけで、崩れてしまったりするんです。


やはり皆さんお疲れが溜まっていらっしゃるようで、ご来店のお客様も増えています。


とにかく癒やされたい

日頃の疲れを取りたい

睡眠を改善したい

首肩こりを軽くしたい

眼の疲れを取りたい

ただただ、寝落ちしたい


目的は様々かと思いますが、施術することで自律神経のバランスを整える効果が

ありますので、当初の目的以外の効果も感じていただけるのでは、と思います^^


例えば

気分が軽く、明るくなる

腸の調子が良くなった気がする

イライラしにくくなった

血行が良くなった

など・・・


また、最近夜中に何度も起きてしまう方もたくさんいらっしゃるようです。

理由は様々、トイレにいきたくなる、暑くて起きてしまう、物音で起きてしまう、

ただ目が覚める、などあると思います。


これは、いつもそうだから、と放っておかないでください!

深い睡眠はとっても大切なことです。短くても深い睡眠がきちんと取れていれば

疲れは取れやすくなりますし、成長ホルモンも分泌され、ストレスの耐性も強くなります。


夜中に一度も起きずに朝までぐっすり、寝てみてください♪

全然、体調や気分が違いますよ^^


私も夜中に何度も起きてしまう日がたまに続くことがあり、そうなると長く寝ても

疲れが取れません。そんな時は、自分で自分にドライヘッドスパしてます^^

そうすると、おもしろいようにぐっすりと眠れるんです。

頭が軽くなり、顔もリフトアップして気分もポジティブになります。


自律神経のバランスが崩れたままずっと、日常を送るなんて大変です!

時にはリフレッシュ、リラックス、ドライヘッドスパをおすすめいたします♪笑


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