春がくると、服装も軽やかになり、いろいろな種類のお花が咲き始め、
桜の開花も楽しみになりウキウキした気分になりますよね♪
でもそんな気分とは裏腹に、花粉や新生活スタートによる環境の変化、
季節の変わり目による揺らぎ肌など、たくさんのストレスにさらされる季節でもあります。
そんなストレスをうまく対処しながら、付き合っていきたいですよね。
ストレスに対処するには、休息や気晴らし、リラクゼーションが必要です。
今回は、リラぜーションと休息のお話です。
忙しい日々や溜まったストレスにより、交感神経が優位になったままだと、
リラックスすること自体が難しく、ぐっすりと自然に眠りにつけなくなったりします。
最近なかなか寝付けない、朝までぐっすりと眠れない、という方、たくさんいらっしゃる
のではないでしょうか？
そんな方には、ドライヘッドスパを是非おすすめしたいです＾＾
ドライヘッドスパは、脳に心地よい刺激を与えて副交感神経を優位にさせます。
自然とリラックスができて、脳疲労が軽くなっていき、自律神経のバランスが整ってきます。
あれをしなきゃ、これをしなきゃといつもたくさんの指令を受けている脳を、
たまにはゆっくりと休ませてあげませんか？
美容も健康も、質の良い睡眠が第一！！自律神経のバランスを整えて
ぐっすりと質の良い睡眠を取り、成長ホルモンの分泌をたっぷり促して美肌を育み、
免疫力アップして新生活に備えましょう♪
また、やる気が出ない、気分が落ち込み気味の方にも効果があります。
ドライヘッドスパで頭皮をほぐし、脳疲労を軽減していくと、
前向きでポジティブな気持ちにもなれるんですよ♪
頭皮がコリ固まってくると、良くないことだらけ・・
こわいことに、たるみも加速してしまいます！
柔らかい頭皮で目をパッチリさせて、出会いの季節に備えましょう♪
写真は少し前に飾った定期装花です＾＾大好きなコデマリとユキヤナギを入れてみました。
春のお花って、明るくて気持ちが上がりますよね♪
それでは、また！
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